Завтрак красавицы (ВИДЕО)

15 марта 2015

Перловку по праву можно назвать «кашей красоты». Она богата лизином, который принимает активное участие в выработке коллагена. Наличие этого белка в достаточном количестве обеспечивает гладкость и упругость кожи, предотвращает появление морщин.

Ячмень (именно из этого зерна получают перловку) содержит витамины А, Е и группы В, а также является чемпионом по содержанию фосфора, который необходим для нормального обмена веществ.

 

Читай также: Где брать витамины в начале весны

Еще одно преимущество перловой каши – сочетание низкокалорийности и высокой питательности. Позавтракав перловкой, ты легко дотянешь до следующего приема пищи без незапланированного перекуса.

читать также

Что бы съесть на завтрак: полезный и быстрый рецепт : Здоровье, Питание, Вопросы-ответы, Вкусные рецепты
9.01.2014 09:14

Что бы съесть на завтрак: полезный и быстрый рецепт

Доброе утро! Хочешь, чтобы весь день у тебя прошел без сучка и задоринки? Тогда следует сытно позавтракать! Предлагаем вкусный и быстрый рецепт завтрака для чемпионки.

Выбираем нужную кашу для завтрака : Здоровье, Питание
21.08.2013 09:35

Выбираем нужную кашу для завтрака

Начни день с каши, которая поможет тебе решить твою проблему со здоровьем!

Почему овсяная каша может навредить здоровью? : Здоровье, Питание
15.05.2013 20:24

Почему овсяная каша может навредить здоровью?

Диетологи называют овсяную кашу – самой полезной для тех, кто хочет сохранить фигуру, но последнее исследование австралийских ученых гласит несколько другое – овсянка полезна в том случае, если не пер

comments powered by HyperComments